Predictive Sleep är vår smartaste teknik för bebissömn hittills. Predictive Sleep tar hänsyn till faktorer som tidigare tupplängd och barnets ålder för att förutsäga när en förälder kan förvänta sig att se tecken på sömnighet och förutse när barnets sömntryck har nått en nivå där de är redo, men inte övertrötta, för nästa sömnperiod.

Din nyföddas sömncykler är ännu inte fullt utvecklade och kan verka sporadiska. Genom att följa deras sömnperioder hjälper Predictive Sleep dig att känna igen när ditt barn bör börja visa sina egna tecken på sömnighet och hjälper dig att veta när du bör lägga ner barnet för en tupplur. Observera ditt barns kroppsspråk och sömnighetstecken som att gnugga ögonen, stora gäspningar eller att vara extra kinkig. Du bör alltid följa ditt barns signaler, och att veta vad du ska leta efter hjälper dig att hantera sömnregressioner och utvecklingssteg. Ditt barns vakentider kommer att förändras när de växer, vilket är anledningen till att det är viktigt att ta hänsyn till deras eget sömntryck snarare än att förvänta sig en vakentid baserat enbart på ålder.

Vakentider är inte lika för alla. De är flytande och personliga för varje barn. Predictive Sleep följer ditt barns egna sömnmönster och vägleder dig sedan för att stödja bättre sömnvanor, vilket kan innebära bättre sömn för alla. Sömn kan verka komplicerat och att stötta ditt barn med sömn under regressioner, tandsprickning, sjukdom och utvecklingssteg kan kännas överväldigande. Predictive Sleep följer ditt barns sömntrender när deras sömn förändras och stödjer dessa förändringar åt dig, så att du inte behöver bli en sömnexpert själv.

Vår Predictive Sleep-teknik använder neuroprotektiv sömnvetenskap och beteendebaserade sömninterventioner, och utnyttjar även sömn-vaken-homeostasen. Sömn-vaken-homeostaten styrs av ett sömnhormon som bygger upp tryck tills det når en brytpunkt, vilket orsakar sömn. Detta byggs upp under dagen, men för spädbarn och barn sker det oftare och en eller flera tupplurar under dagen krävs. Dessa tupplurar kan vara mellan 20 minuter och 3 timmar långa beroende på hur mycket sömn ditt barn känner att det behöver, hur mycket sömn de haft tidigare, hur länge de varit vakna, ålder och utvecklingsstadium.

Att följa sömn har aldrig varit enklare än med vår Dream Sock eller vår Cam 2. Predictive Sleep använder dina Owlet Sock-sessioner för att följa ditt barns sömn och ge dig nästa förväntade sömnperiod. Du kan också manuellt följa sömn eller redigera sömnperioder. Under fliken Rutiner kan du se alla ditt barns sömnperioder för veckan och den totala mängden sömn de fått varje dag för att säkerställa att de får vad de behöver för en hälsosam tillväxt och utveckling.