Tidigt i din tredje trimester är en bra tid att börja fundera på vad du behöver packa inför den stora dagen eftersom du kanske inte känner för att handla eller samla saker under de sista veckorna. Även om du inte planerar en förlossning på sjukhus är det en bra idé att ha en väska packad när du är ungefär 36 veckor gravid.

Sjukhus har olika regler för vad du får ta med dig. Fundera på att ta med några saker hemifrån, som dina egna kuddar, för att göra miljön mindre klinisk och mer personlig.

För att göra det enklare kan du packa två väskor, en för förlossningen och timmarna direkt efter att din bebis är född och en för vistelsen på eftervårdsavdelningen.

Vad du ska packa för förlossningen

1. Morgonrock, tofflor och varma strumpor – detta kan vara användbart i tidig förlossning och du kommer att behöva en på eftervårdsavdelningen. Välj en lätt morgonrock eftersom sjukhusavdelningar kan bli varma. Dessutom kan dina fötter bli kalla under förlossningen, tro det eller ej, så varma strumpor är ett måste.
2. Gammal nattlinne eller t-shirt – att ha på sig under förlossningen. Det är en bra idé att ta med en extra om du har.
3. Massageolja eller lotion – om du vill bli masserad under förlossningen för att lindra ryggont. Det är också ett bra sätt att involvera din partner i förlossningen.
4. Snacks och drycker – något som håller dig igång under förlossningen. Isotoniska sportdrycker och juice som kan spädas är särskilt bra. Om du inte behöver dem kanske din partner gör det!
5. Saker som hjälper dig att slappna av och fördriva tiden – böcker, surfplatta, tidningar, spel, MP3-spelare och så vidare. Du kommer att vara glad att du tog med dem om förlossningen går långsamt.
6. Hårband eller klämmor – om du har långt hår kanske du vill sätta upp det.
7. Kuddar – sjukhuset kanske inte har tillräckligt för att göra dig riktigt bekväm. Dessutom kan en V-formad kudde ge extra stöd vid amning.
8. Värmekuddar – många sjukhus har ett begränsat antal värmekuddar men brukar vara glada om du tar med egna. Kontrollera att det finns en mikrovågsugn i närheten där din partner kan värma dem.
9. Toalettartiklar och näsdukar

Efter förlossningen

1. En outfit att åka hem i – du behöver lösa, bekväma kläder att ha på dig. Det tar ett tag innan magen går ner, så välj dina mest bekväma gravidkläder!
2. Amningsbhar – ta med några stycken.
3. Amningsinlägg och bröstvårtskräm
4. Bindor för efter förlossningen – ta med några paket.
5. Nattlinne – skjortor och pyjamas med knäppning fram är mycket användbara, särskilt under de första dagarna av amning.
6. Toalettartiklar – packa extra i denna andra väska så att du slipper leta bland för många saker. Ha saker lättillgängliga i olika fack i väskan.
7. Gamla eller engångstrosor – det kan bli rörigt, så ta inte med något för fint.
8. Öronproppar – ifall du hamnar på en bullrig avdelning.
9. Anteckningsblock och penna – du vill kanske följa din bebis matningar, skriva ner frågor till barnmorskan eller läkaren, minnen från bebisens första dagar och så vidare.

När du är klar med packningen, glöm inte att installera bilbarnstolen eftersom du inte kan lämna sjukhuset i ett fordon utan en. Kom också ihåg att ta med din bebis filt och några kläder till din nya lilla!