Att räkna sparkar under tredje trimestern är ett utmärkt, icke-invasivt sätt för dig att knyta an till din bebis, övervaka hens hälsa och lära känna hens personlighet innan hen ens är född! Den ideella organisationen Healthy Birth Day, Inc. skapade Count the Kicks-kampanjen för nästan ett decennium sedan efter att forskning visat att spårning av bebisrörelser kan hjälpa en mamma att rädda sitt barn om hon märker en förändring i rörelserna och berättar det för sin vårdgivare. Kampanjen räddade tre bebisar inom tio veckor förra året, allt tack vare att mammor följde rörelserna och reagerade när de märkte en minskning i sina bebisars rörelser.
Dags att Börja Räkna!
Count the Kicks och American Congress of Obstetricians and Gynecologists rekommenderar att du börjar räkna vid graviditetsvecka 28, eller vecka 26 vid hög-risk graviditet. Så här gör du:
- Ladda ner den GRATIS Count the Kicks-appen, tillgänglig i iTunes och Google Play onlinebutiker.
- Räkna sparkar varje dag, helst vid samma tidpunkt.
- Välj en tid baserat på när din bebis vanligtvis är aktiv.
- Sitt med fötterna upp eller ligg på sidan. Räkna varje rörelse som en spark och tryck på foten i appen tills du når tio rörelser. Efter några dagar kommer du att se ett mönster för din bebis (hur lång tid det tar att nå tio).
- Det tar oftast mindre än en halvtimme, men varje bebis är unik.
- Att veta vad som är ett normalt rörelsemönster för din bebis är avgörande. När ”normalt” förändras kan det vara ett tecken på potentiella problem och en signal att kontakta din vårdgivare.
Innovativ App
Den kostnadsfria Count the Kicks-appen hjälper dig att registrera hur lång tid det tar för din bebis att nå 10 rörelser och sparar dina spark-räkningssessioner. Count the Kicks-appen finns på engelska och spanska, räknar för både enskilda bebisar och tvillingar, skickar dagliga påminnelser via sms eller kalender och kan användas i samråd med din läkare. Du kan också föra in dina tider i ett manuellt Count the Kicks-schema.
Myten om Bebisrörelser
Bebisrörelser saktar inte ner i slutet av graviditeten. Även om bebisar kan få mindre plats för kullerbyttor, rör de sig fortfarande ända fram till och även under förlossningen. Din bebis rörelsemönster (hur lång tid det tar för din bebis att nå 10 rörelser) bör förbli detsamma under hela graviditeten.
Känn dig Styrkt att Räkna Sparkar
Sedan Count the Kicks lanserades i Iowa 2008 har statens dödföddhetsfrekvens minskat med 26 procent medan resten av landets dödföddhetsfrekvens varit relativt oförändrad. Gå med i den kraftfulla rörelsen genom att ladda ner den kostnadsfria appen under graviditeten och berätta för varje gravid mamma du känner om vikten av att följa fosterrörelser under tredje trimestern. Du vet aldrig vem du kan rädda!